Польза от сочетания телесно-энергетических практик и психотерапии

Психолог Евгений Корчмарек logo
Польза от сочетания телесно-энергетических практик и психотерапии

Ино­гда, кли­ен­ты и зна­ко­мые, зная, что я не толь­ко за­ни­ма­юсь клас­си­че­ской пси­хо­ло­ги­ей, но и те­лес­но-энер­ге­ти­че­ски­ми прак­ти­ка­ми, спра­ши­ва­ют ме­ня: "А че­го я по­лу­чу, ес­ли нач­ну за­ни­мать­ся те­лес­но-энер­ге­ти­че­ски­ми прак­ти­ка­ми? Есть ли мне смысл на них хо­дить?".

Да­лее я бу­ду ис­хо­дить из то­го, что тот кто за­дал этот во­прос - уже за­ин­те­ре­со­вал­ся ра­бо­той над со­бой.

Для то­го чтобы по­ка­зать что имен­но при­вле­ка­ет лю­дей к за­ня­тию имен­но энер­ге­ти­че­ски­ми прак­ти­ка­ми, возь­мем для при­ме­ра жен­щи­ну, ко­то­рая при­шла из­ме­нить се­бя в фит­нес зал, и пред­по­ло­жим что ее дис­ком­форт в том, что у нее не по­лу­ча­ет­ся най­ти и по­стро­ить дол­го­сроч­ные от­но­ше­ния с муж­чи­ной (и при этом хо­чет­ся иметь эти от­но­ше­ния).

К со­жа­ле­нию, ча­сто та­кое бы­ва­ет, что дис­ком­форт, ко­то­рый при­вел нас, при этом на­ми не осо­зна­ет­ся, но мы как-то долж­ны се­бе объ­яс­нить за­чем мы здесь. Да­вай­те в на­шем при­ме­ре пред­по­ло­жим, что эта жен­щи­на объ­яс­ня­ет се­бе, что ре­ши­ла прид­ти в фит­нес для то­го чтобы по­ху­деть и боль­ше се­бе нра­вить­ся.

И вот на­ша жен­щи­на ак­тив­но хо­дит в фит­нес-зал, за­ни­ма­ет­ся с тре­не­ром и ее те­ло ста­но­вит­ся все бо­лее под­тя­ну­тым, ей все боль­ше и боль­ше нра­вит­ся от­ра­же­ние в зер­ка­ле, од­на­ко, в ре­ше­нии ее на­сто­я­ще­го дис­ком­фор­та ни­че­го не дви­га­ет­ся - она не мо­жет по­стро­ить дол­го­сроч­ных от­но­ше­ний с муж­чи­ной, по­то­му что ее пол­но­та не яв­ля­лось при­чи­ной это­го дис­ком­фор­та (так как во­круг очень мно­го пол­ных жен­щин в дол­го­сроч­ных от­но­ше­ни­ях и им их пол­но­та не по­ме­ша­ла най­ти и по­стро­ить эти от­но­ше­ния). Пред­по­ло­жим, что при­чи­ны ее дис­ком­фор­та во внут­рен­нем кон­флик­те (а дис­ком­форт все­гда свя­зан с внут­рен­ним кон­флик­том, ко­гда од­на часть лич­но­сти за на­ли­чие это­го дис­ком­фор­та, а дру­гая - про­тив - ина­че это­го дис­ком­фор­та дав­но бы не бы­ло, ли­бо он не вос­при­ни­мал­ся как дис­ком­форт): с од­ной сто­ро­ны - она хо­чет быть за муж­чи­ной "как за ка­мен­ной сте­ной" (то есть она хо­чет до­ве­рять ему пол­но­стью), а с дру­гой сто­ро­ны - она счи­та­ет (от ма­мы, на­при­мер), что все му­жи­ки "коз­лы" и ни­ко­му из них до­ве­рять нель­зя - и как толь­ко она осо­зна­ет этот кон­фликт - она смо­жет его ре­шить.

При этом, ес­ли в ка­кой-то мо­мент она осо­зна­ет, что ее ис­тин­ный дис­ком­форт - это нере­а­ли­зо­ван­ное же­ла­ние по­стро­ить от­но­ше­ния - она начнет ис­кать воз­мож­ность ре­ше­ния имен­но это­го дис­ком­фор­та.

Пред­по­ло­жим, что эта жен­щи­на по­шла к пси­хо­те­ра­пев­ту и ре­ши­ла вы­яс­нить при­чи­ны это­го дис­ком­фор­та - и по­сле го­да (или боль­ше) те­ра­пии она на­шла эти при­чи­ны - и ре­ши­ла эту про­бле­му - она счаст­ли­ва!

Ес­ли же жен­щи­на с тем же са­мым неосо­зна­ва­е­мым дис­ком­фор­том: нере­а­ли­зо­ван­ным же­ла­ни­ем по­стро­ить дол­го­сроч­ные от­но­ше­ния с муж­чи­ной - и тем же са­мым объ­яс­не­ни­ем для се­бя: боль­ше се­бе нра­вить­ся и боль­ше се­бя при­ни­мать - при­дет не в фит­нес, а на энер­ге­ти­че­ские прак­ти­ки, то про­изой­дет со­вер­шен­но дру­гой про­цесс: под­ни­ма­ю­ща­я­ся энер­гия (как эф­фект от прак­тик) бу­дет "бить" в те бло­ки, ко­то­рые есть в ее те­ле, при этом эти бло­ки свя­за­ны с ре­аль­ным дис­ком­фор­том, а не с тем, что мы се­бе "на­при­ду­ма­ли" - то есть у нее внут­ри бу­дет ак­ти­ви­зи­ро­вать­ся внут­рен­ний кон­фликт, свя­зан­ный с дис­ком­фор­том (то есть бу­дут силь­нее про­яв­лять­ся все ча­сти кон­флик­та: их ча­сто боль­ше двух), а по­том этот кон­фликт бу­дет про­яв­лять­ся во вне все силь­нее и силь­нее - она каж­дый раз бу­дет на­хо­дить все бОльших "коз­лов" (то есть тех, ко­му все боль­ше и боль­ше нель­зя до­ве­рять, ко­то­рые все быст­рее и быст­рее ее пре­да­ют) и бу­дет им сно­ва и сно­ва, силь­нее и силь­нее до­ве­рять­ся - это бу­дет все силь­нее и боль­нее от­ра­жать­ся на ней, "бить" по ней, по­ка она не уви­дит, что она на­хо­дит спе­ци­аль­но тех, ко­му до­ве­рять нель­зя и им до­ве­ря­ет­ся - и ес­ли она с по­зи­ции "внут­рен­не­го на­блю­да­те­ля" (ли­бо с по­мо­щью пси­хо­те­ра­пев­та) по­смот­рит на эту всё уси­ли­ва­ю­щу­ю­ся си­ту­а­цию - она сно­ва смо­жет осо­знать этот же са­мый кон­фликт и те же са­мые сто­ро­ны кон­флик­та, но про­изой­дет это на­мно­го быст­рее, чем в пер­вом слу­чае.

Так что да, боль­шин­ство ви­ди­мых эф­фек­тов прак­тик мож­но до­стичь и без них, про­сто про­изой­дет это на­мно­го поз­же, глав­ное чтобы про­изо­шло!

Автор: психолог

Если эта статья была полезной для вас - подписывайтесь на мою рассылку, в которой я буду делиться новыми статьями!

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Подпишитесь

С помощью формы ниже вы можете подписаться на новые статьи:

Комментарии ()